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下面附上一則新聞讓大家了解時事
增肌減脂也能吃？ 營養師教你這樣吃速食！
一般提到「速食」，你會想到什麼？炸雞、薯條、漢堡、高熱量？速食常常被家長視為垃圾食物，禁止小孩子吃，認為吃速食就會變胖、不健康。不過，有營養師仔細研究速食店早餐後發現，只要掌握一些關鍵，也能健康吃速食！
營養師孫語霙在粉絲團《營養師愛碎念-孫語霙營養師》提到，速食店早餐的熱量都介於250至700大卡之間，其實差距有點大，如果大家想要吃得健康，她推薦以下6款漢堡。
滿福堡
滿福堡的熱量為259大卡，使用的漢堡是油脂刷卡購物折扣較少的馬芬麵包，裡頭有一顆蛋和一片火腿，整個漢堡大概是1.5份的蛋白特價限時活動折扣質，孫語霙覺得算是滿均衡的。
青蔬滿福堡
這款漢堡主要就是滿福堡加上一點蔬菜，熱量大約是261大卡，但由於它給的蔬菜量特價限時活動優惠真的太少，營養師認為點這2款漢堡差異不大。
吉事蛋堡
孫語霙營養師表示，吉事蛋堡的熱量跟鈉含量與其他漢堡相比算是較低的，而且起司擁有豐富的蛋白質，滿適合當作小朋友或是久坐在辦公室上班族的早餐。
火腿蛋堡
火腿蛋堡其實就是吉事蛋堡加上一片火腿，所以蛋白質的含量會稍微多一點，不過不管是吉事蛋堡還是火腿蛋堡，裏頭都會加番茄醬，孫語霙叮嚀「不加醬會比較健康」。
豬肉滿福堡加蛋
這款漢堡光是蛋白質就有20公克，如果再搭配一杯拿鐵，營養師認為這很適合當作一位50公斤女性的增肌早餐。
經典大早餐
這款早餐內含2顆雞蛋，蛋白質含量比豬肉滿福堡來得多，如果再搭配一杯鮮奶或是熱拿鐵，就很符合高蛋白早餐的標準。
被視為垃圾食物的速食，如果能注意食材搭配與營養成分、熱量計算，也能兼顧美味與健康。就算你正在增肌或減脂，也能在速食店找到合適的食物喔！
吃秋刀魚錯了嗎？他遭提分手 女友驚爆家族內幕
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王金平「蹭熱度」被譙翻 請益天后挨轟：不要來丟臉！
天后Jolin蔡依林在臉書上擁有170萬名粉絲追蹤，沒想到昨天(4日)她卻突然向網友求救，詢問「臉書一般是怎麼個經營法？」提問一出立刻掀起熱議，也釣出不少人回應。除了「緋聞網友」五月天主唱阿信秒回之外，前立法院長王金平居然也來留言，結果竟意外點燃網友怒火，砲轟他趁機「蹭熱度」！
「臉書一般是怎麼個經營法？？？？」Jolin昨天突然在臉書上發問，瞬間吸引網友接力大力推薦回應，「緋聞網友」阿信回得超快，只是又是個「噓」的圖案，給網友留下想像空間，讓Jolin撒嬌求救「哥，我粉絲人數都沒提升過也(耶)！快教我。」看到這裡大批網友嗨翻，紛紛表示「秒鎖定、秒回覆、秒關注、秒閃光、秒閃瞎我們吧」、「秒回耶！笑死」、「阿信，你是不是整天盯著人限定商品購買享好康家的臉書看」、「改成跟阿信穩交…就是一種經營啦」。
除了阿信還有一人引起熱議，那就是前立法院長王金平，他在呸姐臉書下方留言「我也想跟Jolin請教一下粉專經營的方法！！！」沒想到一句話立刻被網友轟爆，怒斥「你太老了」、「國民黨沒事別來蹭熱度好嗎折扣活動」、「直播如何出賣國民黨」、「KMT不要來丟臉」、「你去問韓國瑜會實際一點~」。
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