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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「速讀」比賽…1分鐘看10萬字過目不忘 網：這殺毀？
你曾計算過，自己若是要看完一本書，最快需要多久的時間呢？日前大陸舉辦了一場「速讀」比賽，號稱能讓你的孩子在1分鐘內，就可以看完1本大約10萬字的書籍，而且還能把內容完整不漏地描述出來，做到真正的「過目不忘」。最近影片流出，網友們看了議論紛紛，直呼「這是速讀還是搧風大賽？」
根據大陸媒體報導，最近在大陸有1種培訓課程十分火紅，名稱叫做「量子波動速讀」，主辦單位宣稱，經過這樣的訓練後，可以讓孩子在1至5分鐘內，看完一本10萬字的書籍。
這門號稱能訓練「速讀」的課程，要價也不便宜，平均每小時約400至500元人人氣禮品推薦民幣(約新台幣1724元至2155元)，平均下來一學期要花36000人民幣(約新台幣15.5萬元)。若是口袋不夠深的家長，可是無法讓推薦知名購物網孩子接受這樣的培訓。
最近有網友在PTT的八卦版發文，標題為「中國速讀天才，不可思議」；網友寫道，「不愧是擁有14億人口的第一大國，匯聚著無數無與倫比的天才。像這樣子的比賽，每一個參賽選手身邊跟熱賣中著一位裁判見證，絕對沒有造假舞弊的可能，所選拔出來的選手都是天才中的天才。一目十行已經不算什麼，一目百頁才是真正的才能。」
網友還分享了一段影片，正是這場速讀大賽的過程。不少人認為，要讀書必須得細嚼慢嚥，才能體會領悟裡面的精隨吸收進去。但從影片中看到，這些孩子們的「速讀」，讓人看傻了眼，不少人直呼「這是檢查書本有無缺頁的比賽吧」、「天氣太熱搧風嗎」；更有人表示「太好笑了」、「這到底是在衝三小？」
其實「速讀」過去也曾在台灣流行過一陣子。有網友表示，約莫在90年代，台灣也興起「速讀」的風潮，只是到了2000年之後就退了。
滑水／亞巡香港賽 中華團體冠軍
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台灣失智人口增 WHO：每週快走150分鐘可預防
據推估，截至去年底全台失智人口恐超過28萬人。醫師表示，根據WHO公布的指引，運動預防失智的效果排名第一，建議65歲以上長者每週快走150分鐘，流汗、會喘就有效。
2019長庚永慶盃路跑活動將於9月2活動購物折扣2日在台北、嘉義、高雄等3地同步開跑，預計將有超過4萬人參賽。長庚醫院今天舉辦會團購優惠前記者會，宣布由滑輪溜冰國手陳映竹、武術長拳好手蔡澤民擔任本屆路跑代言人，號召全國民眾一起規律運動、預防失智。
國際失智症協會（ADI）去年公布最新統計指出，2018年全球新增約1000萬名失智症患者，平均每3秒就有1人罹患失智症，推估全球失智症人口有超過5000萬人；根據台灣失智症協會推估，截至去年底，全台失智人口多達28萬2364人，平均每84人就有1人失智，未來也將逐年攀升。
桃園長庚醫院失智症中心主任徐文俊表示，世界衛生組織（WHO）今年5月公布「認知障礙與失智症風險降低周年慶限時刷卡購買折扣指引」，提出12項降低失智症風險的方式，其中運動效果排名第一，另像是減重、戒菸、控制營養、戒酒、促進認知功能、社交活動以及控制高血壓、高血脂、糖尿病、聽損、憂鬱症等疾病都是有效的預防方法。
他表示，最新國際研究證實，運動會分泌鳶尾素（Irisin），可以抵擋失智危險因子「乙型類澱粉」沉積，減少腦部放電、改善記憶力與認知功能，有效預防腦部退化。
徐文俊指出，運動能減緩認知障礙惡化，尤其慢跑、健走都屬於有氧運動，可以促進心血管循環及運作，降低高血糖、高血脂、高血糖等三高疾病發生風險，同時增強肌力、維持骨骼健康，達到預防失智症作用。
根據WHO指引，65歲以上高齡族群每週應有150分鐘以上的中強度運動，或是75分鐘的高強度有氧運動，且每次運動必須持續10分鐘以上，才能達到有氧運動程度；徐文俊建議，65歲以上民眾如果過去沒有運動習慣，不妨從快走做起，每週只要快走150分鐘，並且達到流汗、會喘的狀態，就能達到預防失智的效果。
徐文俊強調，養成正確且持續的運動習慣對於維持高齡者健康相當關鍵，面對老愛窩在家中不出門的長輩，家人應鼓勵他們多出來運動、和親朋好友一同參與路跑等活動，也能讓長輩和他人有更多社交互動，預防失智症、憂鬱症發生。（中央社）
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